“你喜欢休假吗？”

相信很多人看到这个问题，第一个反应就是：小编你在开玩笑吗？有谁不喜欢休假？

诶，这样想你就错了，你身边还有很多“工作狂”，一年365天都恨不得住在公司，随时处于工作的状态。

这样的人，通常被标上“好员工”、“高效率”的标签，老板也会觉得请到工作狂根本就是 “物超所值”！

但其实，根据美国临床心理家 Francine Rider 就研究证实，其实爱休假的人，工作效率更高，而且若能延续休假带来的美好感，那么工作成果会更好，反之不爱休假的工作狂，不仅身体容易受影响，而且根本就是“拖延症”患者，因为他无法高效率处理工作。

根据研究指出，其实老板应该更希望员工休假，因为无论是美国，或是纽西兰的研究都同时指出，休假能让员工充分休息。即使只有休息1天，上班后的效率都会更高。

根据纽西兰的研究，休假时的睡眠时间，比工作时多出1小时，而且睡眠深度更达 3 倍。

反之，不爱休假的工作狂，代表工作效率一定高吗？其实不然，科学家研究指出，不爱休假的工作狂，其实根本就是“拖延症患者”，工作狂不代表效率高，反而因为爱拖拖拉拉，做事不果断，而且一件事情都要做好久，根本会拉低工作效率。（所以不是工作狂爱工作，而是因为拖拉症而导致工作永远做不完！）

此外，根据美国人力网站 Glassdoor 的调查，有 66% 的受雇者在休假时仍在工作，而持续工作的原因，是想要“在老板心中留下好印象”，根本就是个心机鬼。

看完了以上的研究分析，下次你向老板请假的时候，是不是也更加理直气壮了呢？（笑）