很多人在工作时会以为前辈或主管只是比较吹毛求疵而已,或者感觉和某个同事特别合不来?
by Dylan
很多人在工作时会以为前辈或主管只是比较吹毛求疵而已,或者感觉和某个同事特别合不来?
但,那其实有可能是职场霸凌!
简单来说,只要你在工作场合中遇到任何让你感到受挫受伤、被威胁、羞辱、被孤立,有被冒犯的情况,同时有人持续反复地阻碍你完成工作、破坏你的工作成果,那就是职场霸凌了。
今天小编就要告诉你,遇到以下这些情况,其实你已经是在经历【职场霸凌】了!
1. 对你大喊大叫,无论是私底下或在同事或客户面前
在别人面前,完全不顾你的自尊,对你公开进行专业上的侮辱,甚至斥责你缺乏努力,并且试图用法律或惩罚来恐吓你。
2. 持续性的人身攻击
破坏你的信用,对你进行破坏性地影射和讽刺,持续性地以开玩笑的形式来戏弄、羞辱、恐吓或威胁你。
3. 贬低或无礼的评论你
贬低你的一切,包括你的意见、职位、价值、潜力等。
总是批评你的贡献与努力,持续性地否定你的存在与价值。
4. 过度监控、批评或挑剔你的工作
持续性地吹毛求疵,对你异常挑剔。把你的小错误放大、扭曲。
让你的责任增加却降低你的权利和地位。
5. 故意给你过量的工作
给你不实际的工作量,限制你在期限内完成,而且期间还会其他任务阻碍你的进度。
或者要你去做那些无聊、非专业性的工作,甚至完全不给你任何工作。
6. 故意隐瞒信息让你的工作无法有效执行
故意不通知你的任务期限,害你工作无法在 due date 前完成。
不准你接受必要的训练,让你的工作表现不好。
7. 积极排斥你加入正常的职场或办公室交谈,你感觉不被欢迎
以各种方式鼓动同事孤立、欺负你,让你感觉被边缘化、忽视、打压、排挤,觉得自己不受欢迎。
~如果你觉得自己被欺负了,遭受不公平的职场霸凌,记得这不是你的错。切勿调入自我厌恶的情绪,应积极调整工作环境,制止职场霸凌。~
点击完成个人档案,让雇主发现你!